進入 #小滿，天氣炎熱，影響食慾，
而中醫有「夏吃瓜」、「夏吃苦」之說，
Val...

By Valerie營養師的未來秘密

2020-05-20 12:00:09 有 0 人按讚

進入 #小滿，天氣炎熱，影響食慾，
而中醫有「夏吃瓜」、「夏吃苦」之說，
Valerie 營養師建議在餐點中，多吃對腸胃道溫和、清爽多汁的蔬菜喔！
例如：#冬瓜、#苦瓜、#絲瓜、#黃瓜等，幫助腸胃道蠕動又有飽足感😊

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Valerie 營養師，深耕於保健食品產業，同時也是一位品水師。平常喜歡烹飪，更喜歡「以水入菜」、「以水配菜」，讓餐桌上的料理更加健康均衡、滋味豐富！